Hilfe zur Selbsthilfe nach den 5 Elementen von Sebastian Kneipp: Bewegung, Wasser, Ernährung, Heilkräuter, Lebensordnung.
Der Kneipp-Verein Holzminden e.V. bietet umfangreiche Kursangebote unter fachkundiger Anleitung, z.B. Yoga, Pilates, Feldenkrais, Rückenfit, Aquafitness, Aquapilates, Wandern, Walken, Radfahren u.v.m.
Unsere Sportarten
Aqua-Fitness
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Modernes Fitnesstraining im Wasser zu aktueller Musik. Gelenkschonend und effektiv Kalorien verbrennen zu motivierenden Rhythmen.
Aqua-Gymnastik
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Diverse Angebote im Wasser mit unterschiedlichem Anspruch: Aquapilates, Reha-Aquafit, Wassergymnastik, Aquafitness.
E-Bikes
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Jeden Donnerstag ist die E-Bike-Gruppe bei entsprechender Wetterlage unterwegs. Bei schlechtem Wetter trifft man sich in einem Café zum Klönen und Erfahrungsaustausch.
Feldenkrais
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Erwachsene
Dienstag
17:00 - 18:00 Uhr
Familien- und Kulturzentrum "Drehscheibe"
Sollingstr. 101
37603 Holzminden
Es finden Frühjahrs- und Herbstkurse statt mit je 10 Kurseinheiten.
Fitness-Training
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Ein Fitnesstraining nur für Männer, die sich ganz unter sich (wieder) sportlich betätigen wollen. Als Einstiegstraining geeignet, da die Gruppe von einem Physiotherapeuten betreut wird, so dass alle Teilnehmer ihrer Leistung entsprechend angeleitet werden.
Ganzheitliches Bewegungstraining
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Erwachsene
Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
Turnhalle der Schule an der Weser
Uferstr. 16
37603 Holzminden
Ganzkörpertraining mit verschiedenen orthopädischen Trainingsprogrammen, wie u.a. Bauch-Beine-Po, Rückenfit, Beckenboden, Muskelstatik etc.. Der gesamte Körper wird von Kopf bis Fuß aufgebaut und gestärkt. Ein Training in netter Gemeinschaft, das Spaß macht und das Negative vergessen lässt.
Meditation
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Erwachsene
Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Familien- und Kulturzentrum "Drehscheibe"
Sollingstr. 101
37603 Holzminden
Entspannung und Meditation am Abend mit Qi Gong-Elementen in Kleingruppen.
Pilates
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Erwachsene
Donnerstag
11:00 - 12:00 Uhr
Familien- und Kulturzentrum "Drehscheibe"
Sollingstr. 101
37603 Holzminden
Pilatestraining ist ein systematisches Ganzkörpertraining und dient der Stärkung der Tiefenmuskulatur. Wichtig sind eine bewusste Körperwahrnehmung und Konzentration auf die Atmung. Die Beweglichkeit und Balance wird verbessert.
Rehabilitationssport
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Erwachsene
Mittwoch
18:30 - 20:45 Uhr
Auf Anfrage
Hallenbad Marienmünster-Vörden
Schulstr. 3c
37696 Marienmünster-Vörden
Ganzjähriges Reha-Sportangebot/Orthopädie in warmem Wasser für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Teilnahme nur mit einer ärztlichen Reha-Sport-Verordnung möglich.
Rücken-Fit
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Erwachsene
Dienstag
17:00 - 18:00 Uhr
Turnhalle der Schule an der Weser
Uferstr. 16
37603 Holzminden
Für alle Altersgruppen gedacht. Übungen zur Stärkung des Rückens. Schmerzen werden gemindert, die Beweglichkeit verbessert.
Walking
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Erwachsene
Montag
17:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch
08:00 - 09:00 Uhr
Freitag
17:00 - 18:00 Uhr
Ganzjähriges Bewegungstraining bei Wind und Wetter. Für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Gehen, Walking und Nordic-Walking sind möglich.
Yoga
Altersgruppe
Trainingszeit
Trainingsort
Unterschiedliche Yoga-Angebote, auch Sitz-Yoga für Menschen mit Einschränkungen und Yin-Yoga in Kleingruppen zu verschiedenen Zeiten.