Das Training im YONG-Göttingen ist primär breitensportlich orientiert, im Vordergrund stehen der gemeinsame Spaß an der Bewegung und eine angenehme Trainingsatmosphäre für alle. Gleichwohl fördern wir die Teilnahme an Wettkämpfen und Fortbildungen für unsere ambitionierten Sportler (so unterstützt der Verein nach Möglichkeit bei Kosten für Startgelder und Fahrtkosten, bei Turnieren oder Lehrgängen). Das Training wird von lizensierten Trainern und Trainerinnen geleitet. Die Kernbereiche unseres Trainings bilden das Taekwondo (TKD) und seit 2010 das Kali Silat Evolution (KSE) ehemals Kali Sikaran.